Veel mensen denken dat met schrijven het produceren van een dagboek bedoeld wordt. Of een biografie. Beide vragen nogal wat discipline en doorzettingsvermogen van de aspirant schrijver. De ontmoedigende werking die hiervan uitgaat, zorgt er vaak voor dat fris enthousiasme evenals prille schrijflust vroegtijdig verschrompelen en verpieteren.

Wat nu? Er zijn vele wegen die naar Rome leiden. Heb je er bijvoorbeeld wel eens aan gedacht om te schrijven over één bepaald woord en dit helemaal uit te pluizen? Bloem bijvoorbeeld. Of over één bepaald gevoel? Passie bijvoorbeeld. Of een passiebloem, dat kan ook. Pak een willekeurig boek of artikel, sluit je ogen en wapper eens met een vinger boven het drukwerk om vervolgens blind je doel te kiezen. Prik! Waar gaat de schrijfreis vandaag naartoe? Hoewel een 'gewoon' dagboek bijhouden natuurlijk ook mag, is deze oefening weer eens wat anders en beland je zo op voor jou minder bekende wegen. Pak een pen, schud je vingers los en aan de slag; ik wens je veel schrijfplezier!

Ik ‘yoga’ al bijna 25 jaar, met veel plezier en ik meen ook dat het mij goed doet, zowel fysiek als mentaal. ‘Eerlijk over yoga’ maakt mij nieuwsgierig: is yoga écht dat wondermiddel?

De proloog doet mij huiveren. Yoga blijkt niet alleen hoezee te zijn en zelfs aanzienlijke risico’s met zich mee te brengen. Zoals het risico op een beroerte. Ai.

In het boek worden vele mythen en fabels ontkracht. De verhitte hype Bikram yoga is niet zo gezond als met name door de onhebbelijke, zelfingenomen grondlegger ervan geclaimd wordt. Ook hoef je voor je conditie niet aan yoga te doen, of voor de lijn. Het boek geeft hierover uitgebreide, goed onderbouwde uitleg, hoewel de veelheid aan onderzoeksmateriaal soms eerder verwarrend dan verhelderend werkt. Een overzichtelijke samenvatting bij ieder hoofdstuk was geen overbodige luxe geweest. Het hoofdstuk over sex kon mij in het geheel niet boeien. Korte of lange orgasmes, euforie in de kruisstreek, het zal allemaal wel. Overslaan dus.

Dankzij dit boek is mijn toch al geringe hoofdstand-behoefte tot nul gereduceerd, maar ik blijf groot voorstander van yoga, in de juiste vorm en mate. De positieve effecten worden bevestigd door de wetenschap en de risiso’s neem je vooral zelf, is mijn conclusie.